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Inicio / Servicios / Entreno grupal: ponte en forma

Entrenamiento diseñado para conseguir la forma física perfecta

Para hombres y para mujeres que desean mejorar su forma física. Este entrenamiento grupal personalizado ofrece la eficacia de una sesión individual, la motivación de un grupo reducido y el respaldo continuo de entrenadores profesionales.

Horario — Ponte en Forma (PFM)

  • Reducir el porcentaje de grasa y tonificar
  • Mejorar la fuerza, resistencia muscular y cardiovascular
  • Aprender a entrenar y a nutrirse. Adoptar hábitos saludables
  • Mejorar la movilidad articular y flexibilidad
  • Mejorar tu salud física y mental

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Horario Ponte en Forma (PFM)
HoraLunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
18hPFMPFMPFMPFMPFM

Lunes

  • 18hPFM

Martes

  • 18hPFM

Miércoles

  • 18hPFM

Jueves

  • 18hPFM

Viernes

  • 18hPFM

*Ponte en Forma Mast = programa para conseguir la forma física total. Para hombres y mujeres

Todos los horarios de entrenamiento grupal

Ponte en forma total

Entreno personal en grupo reducido: Ponte en Forma Total (PFT MAST)

¡Bienvenido a Mast Fitness! Conviértete en tu mejor versión en un espacio que prioriza tu salud y bienestar. Disfruta de instalaciones de calidad, entrenadores expertos y un ambiente motivador que te ayudará a progresar de forma constante y eficaz.

Nuestros equipos profesionales (máquinas, racks y peso libre) y la supervisión personalizada te ayudarán a perfeccionar tu técnica paso a paso y a mantenerte constante, para que alcances tus objetivos de forma óptima.

Sabemos que cada persona tiene necesidades únicas. Por ello, además de un cuerpo más fuerte y en forma, buscamos proporcionarte una salud inmejorable. Al entrenar con nosotros, contarás con:

  • Evaluación inicial: un diagnóstico completo de tu condición física y de salud, para establecer tu punto de partida y diseñar un plan seguro.
  • Plan nutricional: asesoramiento nutricional, para maximizar tus resultados y mejorar tu salud. Cada semana haremos una sesión de nutrición en grupo donde resolveremos dudas de nuestros amigos y clientes.
  • Seguimiento continuo: controles periódicos para evaluar tus progresos y corregir errores al realizar los ejercicios, mejorando la técnica al entrenar.

Nuestros programas de entrenamiento son desarrollados por un equipo de I+D en el ámbito del fitness, integrado por profesionales con amplia experiencia, lo que garantiza la máxima calidad y eficacia en tu progreso. Bajo la supervisión de nuestros entrenadores, te enseñaremos a ejecutar cada movimiento de forma óptima.

Para alcanzar resultados excepcionales, es esencial dominar la técnica, entender la estructura de las rutinas y desarrollar una disciplina sólida además de conocer cómo utilizar la nutrición para mejorar nuestra salud, rendimiento y vida en general. No te preocupes, con nuestro respaldo todo será más sencillo.

Nos mantenemos en constante evolución, innovando día a día para brindarte la excelencia que mereces.

El entrenamiento PFM de Mast Fitness es un entrenamiento personal en grupo o un entrenamiento grupal personalizado de elevada calidad. No hacemos clases dirigidas, pues éstas NO son efectivas. Realizamos el mismo trabajo que haríamos si te entrenáramos individualmente pero en grupo reducido, siendo exigentes y adaptándonos a tu nivel.

Si quieres conseguir la forma física total, construyendo masa muscular y reduciendo el porcentaje de grasa, mejorando tu fuerza, resistencia muscular y cardiovascular. Llevar a tu cuerpo a un siguiente nivel mejorando tu potencia, tu resistencia aeróbica y anaeróbica, conseguir una óptima flexibilidad y movilidad articular, sentirte mejor que nunca, sentirte poderoso/a, sentirte capaz de poder conseguir cualquier cosa que te propongas, sin duda éste es tu programa.

Todo esto lo harás y conseguirás formándote y aprendiendo a entrenar sin darte cuenta (será un proceso natural y sencillo para ti con nuestra ayuda) pues es la manera de poder conseguir resultados a corto y largo plazo. Para nosotros es importante que nuestra metodología aporte los mejores resultados en el menor tiempo posible cuidando la salud de nuestros amigos y clientes y reduciendo a cero la probabilidad de lesión o molestias.

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Entrenamiento guiado en la sala
Entrenador ayudando a una alumna

Tarifas

Oferta hasta el 30 de noviembre: pagas 3 y te llevas 4 meses (1 mes gratis) · pagas 6 meses y te llevas 8 meses (2 meses gratis).

1 sesión / semana

99€ / mes
  • Cuota gym incluida
  • Grupos reducidos
  • Asesoramiento técnico
  • Planes de entrenamiento y nutrición incluidos
  • Valoración inicial gratuita
  • Matrícula gratis

* Ofrecemos toalla de entrenamiento y ducha

2 sesiones / semana

125€ / mes
  • Cuota gym incluida
  • Grupos reducidos
  • Asesoramiento técnico
  • Planes de entrenamiento y nutrición incluidos
  • Valoración inicial gratuita
  • Matrícula gratis

* Ofrecemos toalla de entrenamiento y ducha

3 sesiones / semana

149€ / mes
  • Cuota gym incluida
  • Grupos reducidos
  • Asesoramiento técnico
  • Planes de entrenamiento y nutrición incluidos
  • Valoración inicial gratuita
  • Matrícula gratis

* Ofrecemos toalla de entrenamiento y ducha

Ilimitado

170€ / mes
  • Cuota gym incluida
  • Grupos reducidos
  • Asesoramiento técnico
  • Planes de entrenamiento y nutrición incluidos
  • Valoración inicial gratuita
  • Matrícula gratis

* Ofrecemos toalla de entrenamiento y ducha

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¿Por qué elegirnos?

Filosofía EAM

Enseñarte, Acompañarte, Motivarte

Centro oficial Hammer Strength Black Level

Máquinas y equipamiento fitness número 1 del mundo

SIN masificaciones

NO esperes para entrenar. ¡Empieza YA!

Instalaciones modernas

Contamos con equipos Hammer Strength Black Level y Life fitness de última generación, salas de musculación y zonas de cardio.

Entrenadores expertos

Nuestro equipo de profesionales te guiará paso a paso, ayudándote en todo momento.

Ambiente motivador

En Mast Fitness te rodearás de personas con tus mismos objetivos, generando una atmósfera de compañerismo, motivación e inspiración constante.

Contáctanos

Llámanos, escríbenos por WhatsApp o rellena el formulario. Ven a probar gratis cualquier día de lunes a viernes, sin compromiso.

¿Dónde nos encontramos?
C/ Comte Borrell 241, 08029 Barcelona
Metro L5 Hospital Clínic, 3 min andando
Horario
Lunes a viernes7:00 – 23:00
Sábado8:00 – 21:00
Domingo9:00 – 18:00
Festivos9:00 – 17:00
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