
Horario — Mujeres (MMM)
- Construir masa muscular femenina
- Aprender a entrenar
- Forma parte de una comunidad con tu mismo objetivo
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| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10h | Push = Pecho, Cuádriceps, Hombro, Tríceps + abs | Pull = Espalda, Isquiotibiales, Glúteo, Bíceps + Zona lumbar | Full Body + Core (abs y zona lumbar) | |||
| 16h | MMMPierna y glúteo + abs | MMMTren superior + lumbares | Especial Glúteo | MMMPierna y glúteo + abs | MMMTren superior + abs | Full Body |
| 18h | MMMPierna y glúteo + abs | MMMTren superior + lumbares | Especial Glúteo | MMMPierna y glúteo + abs | MMMTren superior + abs | |
| 19h | MMMPierna y glúteo + abs | MMMTren superior + lumbares | Especial Glúteo | MMMPierna y glúteo + abs | MMMTren superior + abs |
Lunes
- 10hPush = Pecho, Cuádriceps, Hombro, Tríceps + abs
- 16hMMMPierna y glúteo + abs
- 18hMMMPierna y glúteo + abs
- 19hMMMPierna y glúteo + abs
Martes
- 16hMMMTren superior + lumbares
- 18hMMMTren superior + lumbares
- 19hMMMTren superior + lumbares
Miércoles
- 10hPull = Espalda, Isquiotibiales, Glúteo, Bíceps + Zona lumbar
- 16hEspecial Glúteo
- 18hEspecial Glúteo
- 19hEspecial Glúteo
Jueves
- 16hMMMPierna y glúteo + abs
- 18hMMMPierna y glúteo + abs
- 19hMMMPierna y glúteo + abs
Viernes
- 10hFull Body + Core (abs y zona lumbar)
- 16hMMMTren superior + abs
- 18hMMMTren superior + abs
- 19hMMMTren superior + abs
Sábado
- 16hFull Body
MMM = Masa Muscular Mujeres
Construye masa muscular · Mujeres
Entreno personal en grupo reducido: Construye Masa Muscular Mujeres Mast (CMMM MAST)
¡Bienvenida a Mast Fitness! Descubre cómo convertirte en la mejor versión de ti misma en un ambiente diseñado para tu salud y bienestar. Ponemos a tu disposición instalaciones de primer nivel, entrenadores altamente calificados y un entorno inspirador para que alcances tus objetivos de manera segura y efectiva.
Utilizamos equipamiento profesional (máquinas, racks, material y peso libre) y nos enfocamos en corregir tu técnica, enseñarte y guiarte paso a paso para llevar tu rendimiento al siguiente nivel y que logres tus objetivos.
Entendemos tus particularidades como mujer y trabajaremos contigo para que, además de un cuerpo más fuerte y estéticamente como lo deseas, disfrutes de una salud envidiable. Por eso, al comenzar tu entrenamiento con nosotras, contarás con:
- Evaluación inicial: un diagnóstico completo de tu condición física y de salud, para establecer tu punto de partida y diseñar un plan seguro.
- Plan nutricional: asesoramiento nutricional, para maximizar tus resultados y mejorar tu salud. Cada semana haremos una sesión de nutrición en grupo donde resolveremos dudas de nuestros amigos y clientes.
- Seguimiento continuo: controles periódicos para evaluar tus progresos y corregir errores al realizar los ejercicios, mejorando la técnica al entrenar.
Nuestros entrenadores se enfocarán en cada uno de tus movimientos y te guiarán hasta que domines la técnica correctamente. Si buscas resultados sobresalientes, es clave aprender cómo entrenar, comprender la estructura de las rutinas y forjar una disciplina firme. Tranquila, con nuestro apoyo cada paso será sencillo.
Nuestros planes de entrenamiento han sido creados por el departamento de I+D en fitness, conformado por profesionales con amplia experiencia, garantizando así la más alta calidad y eficacia para tu progreso.
Estamos en permanente evolución, buscando siempre la mejor forma para garantizar la excelencia que mereces.
Entrenamiento personal en grupo reducido, máximo 8 mujeres por grupo. Plan de entrenamiento, plan de nutrición, asesoramiento continuo y acceso al gym L-D. Todo incluido. El entrenamiento MMM de Mast Fitness es un entrenamiento personal en grupo o un entrenamiento grupal personalizado de elevada calidad. No hacemos clases dirigidas, pues éstas NO son efectivas. Realizamos el mismo trabajo que haríamos si te entrenáramos individualmente pero en grupo reducido, siendo exigentes y adaptándonos a tu nivel.


Tarifas
Oferta hasta el 30 de noviembre: pagas 3 y te llevas 4 meses (1 mes gratis) · pagas 6 meses y te llevas 8 meses (2 meses gratis).
1 sesión / semana
- Cuota gym incluida
- Grupos reducidos
- Asesoramiento técnico
- Planes de entrenamiento y nutrición incluidos
- Valoración inicial gratuita
- Matrícula gratis
* Ofrecemos toalla de entrenamiento
2 sesiones / semana
- Cuota gym incluida
- Grupos reducidos
- Asesoramiento técnico
- Planes de entrenamiento y nutrición incluidos
- Valoración inicial gratuita
- Matrícula gratis
* Ofrecemos toalla de entrenamiento
3 sesiones / semana
- Cuota gym incluida
- Grupos reducidos
- Asesoramiento técnico
- Planes de entrenamiento y nutrición incluidos
- Valoración inicial gratuita
- Matrícula gratis
* Ofrecemos toalla de entrenamiento
Ilimitado
- Cuota gym incluida
- Grupos reducidos
- Asesoramiento técnico
- Planes de entrenamiento y nutrición incluidos
- Valoración inicial gratuita
- Matrícula gratis
* Ofrecemos toalla de entrenamiento
¿Por qué elegirnos?
Filosofía EAM
Enseñarte, Acompañarte, Motivarte
Centro oficial Hammer Strength Black Level
Máquinas y equipamiento fitness número 1 del mundo
SIN masificaciones
NO esperes para entrenar. ¡Empieza YA!
Instalaciones modernas
Contamos con equipos Hammer Strength Black Level y Life fitness de última generación, salas de musculación y zonas de cardio.
Entrenadores expertos
Nuestro equipo de profesionales te guiará paso a paso, ayudándote en todo momento.
Ambiente motivador
En Mast Fitness te rodearás de personas con tus mismos objetivos, generando una atmósfera de compañerismo, motivación e inspiración constante.
Contáctanos
Llámanos, escríbenos por WhatsApp o rellena el formulario. Ven a probar gratis cualquier día de lunes a viernes, sin compromiso.
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